Trang 1 của 2 12 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 11
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Tập thể dục thẩm mỹ có tác dụng gì các chị nhỉ?


  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Nâng cao sk và sắc đẹp c ah

  3. #3
    kuxinh99x Guest
    Tác dụng lớn nhất là tăng cường sức khỏe, làm tâm hồn sảng khoái, ngoài ra cũng giúp cơ thể săn chắc, làm giảm mỡ thừa trên cơ thể.

  4. #4
    raovat60s.vn Guest
    Thể dục thẩm mỹ giúp bạn giảm stress
    Để giảm stress, lấy cân bằng cuộc sống xem ra vẫn còn khá mới mẻ với nhiều người khi lấy thể dục thẩm mỹ làm thước đo. Tuy nhiên, bạn hãy theo dõi ở các lớp tập, khi bắt đầu giờ học, những bản nhạc dance sôi động được bật lên, mọi người tự đứng vào hàng bắt đầu bài tập nhảy đầu tiên theo cô giáo hướng dẫn. Sự nhiệt tình của người học ít nhiều cũng phụ thuộc vào “sự nóng” của nhạc tập.
    Với nhiều người, tập nhảy thẩm mỹ kết hợp với nhạc nền sôi động luôn cho họ cảm giác thoải mái, thư giãn… lúc đó, họ dường như chỉ còn biết nhảy và nghe nhạc, quên hết mệt mỏi, chán nản và áp lực của cuộc sống thường nhật, vài người hứng khởi còn nhấp giọng theo bài hát.

  5. #5
    Ngày tham gia
    Apr 2017
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Thu Hoa
    Thể dục thẩm mỹ giúp bạn giảm stress
    Để giảm stress, lấy cân bằng cuộc sống xem ra vẫn còn khá mới mẻ với nhiều người khi lấy thể dục thẩm mỹ làm thước đo. Tuy nhiên, bạn hãy theo dõi ở các lớp tập, khi bắt đầu giờ học, những bản nhạc dance sôi động được bật lên, mọi người tự đứng vào hàng bắt đầu bài tập nhảy đầu tiên theo cô giáo hướng dẫn. Sự nhiệt tình của người học ít nhiều cũng phụ thuộc vào “sự nóng” của nhạc tập.
    Với nhiều người, tập nhảy thẩm mỹ kết hợp với nhạc nền sôi động luôn cho họ cảm giác thoải mái, thư giãn… lúc đó, họ dường như chỉ còn biết nhảy và nghe nhạc, quên hết mệt mỏi, chán nản và áp lực của cuộc sống thường nhật, vài người hứng khởi còn nhấp giọng theo bài hát.
    Quá đúng luôn! Làm việc căng thẳng về mình nhảy nhót 1 tí là hết hẳn mọi lo toan. Chính vì vậy mình vẫn thường hay đi tập thể dục thẩm mỹ vào buổi chiều sau khi đi làm về lắm

  6. #6
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Châu Ngọc
    Quá đúng luôn! Làm việc căng thẳng về mình nhảy nhót 1 tí là hết hẳn mọi lo toan. Chính vì vậy mình vẫn thường hay đi tập thể dục thẩm mỹ vào buổi chiều sau khi đi làm về lắm
    Chính thế nên giờ công viên nào cũng thấy các bà các chị tập thể dục thẩm mỹ, thậm chí 1 bãi cỏ cũng có luôn, đâu đâu cũng có

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    4
    Theo TS. Robert R. Provine, nhà thần kinh học thuộc trường Đại học Maryland (Mỹ), việc tập thể dục thường xuyên cũng ảnh hưởng tích cực đến một khía cạnh khác vô cùng quan trọng sự hấp dẫn, cuốn hút nói chung toát lên từ người bạn (răng, tóc chắc khoẻ, làn da mịn màng, dáng đi thẳng đẹp và cả sự tự tin)
    Tập thể dục thẩm mỹ giúp bạn gái trở nên quyến rũ hơn nhé.

  8. #8
    Ngày tham gia
    Mar 2017
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Hoa hồng trắng
    Tập thể dục thẩm mỹ giúp bạn gái trở nên quyến rũ hơn nhé.
    Đúng đó. Nhìn vóc dáng cân đối, vòng nào ra vòng ấy, anh nào nhìn chẳng mê. ) Nhìn mấy chị em hay tập thể dục là biết ngay

  9. #9
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Tác dụng lớn nhất là ngăn ngừa bệnh tật, giúp cơ thể dẻo dai, làm việc hiệu quả hơn. Như vậy là tốt nhất rồi còn gì nữa

  10. #10
    Ngày tham gia
    Feb 2018
    Bài viết
    0
    Nhiều nghiên cứu đã cho thấy thể dục thẩm mỹ đều đặn có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ. Các nghiên cứu này cho rằng, thế dục 20-30 phút ở cường độ vừa đến mạnh khoảng 3-4 lần mỗi tuần giúp bạn ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, bạn nên thể dục vào buổi sáng hoặc chiều, tránh thể dục sát giờ đi ngủ.

 

 
Trang 1 của 2 12 CuốiCuối

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •