Phải làm sao để giảm mỡ bụng nhanh nhất được ah?

[thimun229]

trên báo suốt ngày có mấy bài làm sao để giảm mỡ bụng nhanh nhất, cũng do các bạn chia sẻ xong bên dưới toàn là quảng cáo thuốc giảm cân -_-

riết rồi chẳng biết là có phải chia sẻ thật hay không nữa. nhưng mà có mấy cách làm thế nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất như uống mướp đắng với trà xanh là có hiệu quả đấy bạn, nhưng chỉ nhanh chứ nhanh thật thì k đâu )

[bdsgiataihcm]

thấy các chị bàn tán sôi nổi quá e cũng share tí gọi là. chả là sinh xong cu thứ 2 vòng eo và đùi của em cứ gọi là phát khiếp. ck em toàn nịnh bảo thế này ôm mới thích nhưng em bit chả ổng nào mê nổi đâu. .em dùng đủ mọi cách gen bụng, rùi đắp ngải cứu+muối, bôi rượu gừng nghệ hạ thổ cũng không ăn thua. nhưng được con bạn giới thiệu tới spa uy tín em đã giảm được hẳn 7cm trong vòng 1 tuần. đầu tiên cũng không để ý đâu nhưng tự nhiên hôm ấy mặc váy lại cứ thấy tụt tận đâu ây, xôc xà xộc xệch. em mới thử kiểm tra thì giảm kinh ngạc luôn. phải nói là sung sướng hơn bắt được vàng. mà spa này sử dụng tinh dầu giảm béo thiên nhiên nhập khẩu chứ không dùng j tới hóa chất hay phẫu thuật nên em yên tâm lắm. hehê. tới giờ em vẫn còn 5 buổi nũa cơ không biết còn giảm đc mấy cm nữa.

[chiendich142017]

thấy các chị bàn tán sôi nổi quá e cũng share tí gọi là. chả là sinh xong cu thứ 2 vòng eo và đùi của em cứ gọi là phát khiếp. ck em toàn nịnh bảo thế này ôm mới thích nhưng em bit chả ổng nào mê nổi đâu. .em dùng đủ mọi cách gen bụng, rùi đắp ngải cứu+muối, bôi rượu gừng nghệ hạ thổ cũng không ăn thua. nhưng được con bạn giới thiệu tới spa uy tín em đã giảm được hẳn 7cm trong vòng 1 tuần. đầu tiên cũng không để ý đâu nhưng tự nhiên hôm ấy mặc váy lại cứ thấy tụt tận đâu ây, xôc xà xộc xệch. em mới thử kiểm tra thì giảm kinh ngạc luôn. phải nói là sung sướng hơn bắt được vàng. mà spa này sử dụng tinh dầu giảm béo thiên nhiên nhập khẩu chứ không dùng j tới hóa chất hay phẫu thuật nên em yên tâm lắm. hehê. tới giờ em vẫn còn 5 buổi nũa cơ không biết còn giảm đc mấy cm nữa.

1 tuần đấy b làm mấy buổi mà giảm được 7cm thế bạn?

[pasato]

làm cách nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất nhỉ các bạn? mấy cách tự nhiên thì thôi k nói nhưng mà dùng laser hay hút mỡ thì tốt hơn nhỉ?

[duythangtmv]

làm cách nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất nhỉ các bạn? mấy cách tự nhiên thì thôi k nói nhưng mà dùng laser hay hút mỡ thì tốt hơn nhỉ?

tự nhiên cũng có cách làm gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất mà bạn, chỉ là hiệu quả không nhanh vs triệt để bằng mất tiền nhiều, nhưng nhìn chung vẫn có kết quả mà. sao bạn mất niềm tin dữ vậy

[huongrung58]

có mấy cách làm thế nào để giảm mỡ bụng nhanh như là nhịn ăn với ăn yến mạch mà k hiệu quả ah các chị

[mobistar206]

có mấy cách làm thế nào để giảm mỡ bụng nhanh như là nhịn ăn với ăn yến mạch mà k hiệu quả ah các chị

làm sao mà nhịn ăn được chứ bạn, nguy hiểm lắm. còn ym ép cân thì giảm, mà ăn lại 1 cái là tăng gấp đôi

[minhnhut]

mình lắc vòng đưoực 3 tháng cũng thấy hiệu quả

[xenxen]

mình lắc vòng đưoực 3 tháng cũng thấy hiệu quả

cho xin chế độ luyện tập với cường độ lắc vòng đi bạn ơi :d

[taiphatgroup]

em bị béo bụng đang băn khoăn không biết làm thế nào để giảm mỡ bụng được cả. cảm thấy tự ti khinh khủng luôn. luôn luôn tránh xa những bộ quần áo body cũng như bikini đi biển. em cũng có lên mạng tìm hiểu xem làm cách nào để giảm béo bụng nhưng với ma trận thông tin không biết cách nào là hợp lý. em có tổng hợp lại các cách em thấy được nhiều người ủng hộ. mọi người ai có cách nào hay chỉ em với.tổng hợp các cách giảm mỡ bụng hiệu quả

béo bụng là tình trạng thường gặp của chị em phụ nữ, đặc biệt là những người không vận động, đi lại nên khả năng lượng mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều. để giải đáp thắc mắc: làm sao để giảm mỡ bụng nhanh nhất thì có rất nhiều giải pháp giảm mỡ bụng hiệu quả cho bạn lựa chọn như:

- luyện tập thể dục để giảm mỡ bụng: việc luyện tập thể dục giảm cân sẽ giúp bạn tác động không nhỏ đến vùng bụng của mình. giải pháp này đòi hỏi bạn phải áp dụng kiên trì, sử dụng thường xuyên mới cho hiệu quả tốt.

view attachment 27130


làm thế nào để giảm mỡ bụng là câu hỏi mà nhiều chị em quan tâm​

- chế độ ăn uống: nếu bạn có ý định thực hiện chế độ ăn để giảm béo bụng thì bạn không nên bỏ qua những nguyên tắc dưới đây:

+ ăn 3 bữa một ngày: bạn nên ăn đều 3 bữa sáng, trưa và tối nhưng chú ý khẩu phần ăn cho từng bữa. nên ăn nhiều trái cây và rau xanh, hạn chế tối đa việc ăn đồ ăn nhanh, đồ nhiều chất béo.

view attachment 28164


làm thế nào để giảm mỡ bụng: ăn 3 bữa / ngày​

+ không được để đói: bỏ qua bữa ăn có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu - và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể bạn.

view attachment 28165


làm thế nào để giảm mỡ bụng: tránh xa bánh mì​

+ tránh xa bánh mì: mức độ men và gluten trong bánh mì có thể dẫn đến việc làm phìng bụng và ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. thay vì bánh sandwiches, hãy chọn một bát súp lớn hoặc salad

+ tránh những thực phẩm có đường nếu bạn muốn chấm dứt việc nạp năng lượng và sự thèm ăn. hãy chọn trái cây cho bữa ăn nhẹ hoặc một vài miếng sô cô la đen chất lượng.

+ tránh thêm muối vào thức ăn bởi vì nó giữ nước thừa và làm vòng 2 của bạn to hơn

+ xem khẩu phần ăn của bạn: kiểm tra nhãn mác các loại thực phẩm kĩ càng để xem lượng calories phù hợp và tốt hơn hết hãy ăn từ những chiếc đĩa nhỏ.

view attachment 27131


làm thế nào để giảm mỡ bụng
​

- thay đổi thói quen: việc thay đổi thói quen xấu như ăn đồ có chứa nhiều chất béo, ăn đồ ăn vặt vào buổi tối… sẽ giúp bạn giảm lượng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng.

​

- sử dụng giải pháp công nghệ cao: hiện nay, có khá nhiều dịch vụ tại các trung tâm làm đẹp sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon thả, gợi cảm. một trong những phương pháp được các chuyên gia đánh giá cao giúp giảm béo bụng chính là phương pháp sử dụng công nghệ body laser.
bạn có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ bụng ở các thẩm mỹ viện uy tín

đấy. em thấy nhiều cách quá mà ko biết là trong các cách giảm mỡ trên thì cách nào làm giảm mỡ bụng nhanh nhất ah? với lần đầu e nge thấy cái phương pháp giảm mỡ bụng body laser này. làm thế nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất vậy các chị?có chị nào nge về pp này chưa, hay chị nào đã sử dụng pp này thì chia sẻ thêm cho e với ah.

em bị béo bụng đang băn khoăn không biết làm thế nào để giảm mỡ bụng được cả. cảm thấy tự ti khinh khủng luôn. luôn luôn tránh xa những bộ quần áo body cũng như bikini đi biển. em cũng có lên mạng tìm hiểu xem làm cách nào để giảm béo bụng nhưng với ma trận thông tin không biết cách nào là hợp lý. em có tổng hợp lại các cách em thấy được nhiều người ủng hộ. mọi người ai có cách nào hay chỉ em với.tổng hợp các cách giảm mỡ bụng hiệu quả

béo bụng là tình trạng thường gặp của chị em phụ nữ, đặc biệt là những người không vận động, đi lại nên khả năng lượng mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều. để giải đáp thắc mắc: làm sao để giảm mỡ bụng nhanh nhất thì có rất nhiều giải pháp giảm mỡ bụng hiệu quả cho bạn lựa chọn như:

- luyện tập thể dục để giảm mỡ bụng: việc luyện tập thể dục giảm cân sẽ giúp bạn tác động không nhỏ đến vùng bụng của mình. giải pháp này đòi hỏi bạn phải áp dụng kiên trì, sử dụng thường xuyên mới cho hiệu quả tốt.

view attachment 27130


làm thế nào để giảm mỡ bụng là câu hỏi mà nhiều chị em quan tâm​

- chế độ ăn uống: nếu bạn có ý định thực hiện chế độ ăn để giảm béo bụng thì bạn không nên bỏ qua những nguyên tắc dưới đây:

+ ăn 3 bữa một ngày: bạn nên ăn đều 3 bữa sáng, trưa và tối nhưng chú ý khẩu phần ăn cho từng bữa. nên ăn nhiều trái cây và rau xanh, hạn chế tối đa việc ăn đồ ăn nhanh, đồ nhiều chất béo.

view attachment 28164


làm thế nào để giảm mỡ bụng: ăn 3 bữa / ngày​

+ không được để đói: bỏ qua bữa ăn có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu - và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể bạn.

view attachment 28165


làm thế nào để giảm mỡ bụng: tránh xa bánh mì​

+ tránh xa bánh mì: mức độ men và gluten trong bánh mì có thể dẫn đến việc làm phìng bụng và ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. thay vì bánh sandwiches, hãy chọn một bát súp lớn hoặc salad

+ tránh những thực phẩm có đường nếu bạn muốn chấm dứt việc nạp năng lượng và sự thèm ăn. hãy chọn trái cây cho bữa ăn nhẹ hoặc một vài miếng sô cô la đen chất lượng.

+ tránh thêm muối vào thức ăn bởi vì nó giữ nước thừa và làm vòng 2 của bạn to hơn

+ xem khẩu phần ăn của bạn: kiểm tra nhãn mác các loại thực phẩm kĩ càng để xem lượng calories phù hợp và tốt hơn hết hãy ăn từ những chiếc đĩa nhỏ.

view attachment 27131


làm thế nào để giảm mỡ bụng
​

- thay đổi thói quen: việc thay đổi thói quen xấu như ăn đồ có chứa nhiều chất béo, ăn đồ ăn vặt vào buổi tối… sẽ giúp bạn giảm lượng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng.

​

- sử dụng giải pháp công nghệ cao: hiện nay, có khá nhiều dịch vụ tại các trung tâm làm đẹp sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon thả, gợi cảm. một trong những phương pháp được các chuyên gia đánh giá cao giúp giảm béo bụng chính là phương pháp sử dụng công nghệ body laser.
bạn có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ bụng ở các thẩm mỹ viện uy tín

đấy. em thấy nhiều cách quá mà ko biết là trong các cách giảm mỡ trên thì cách nào làm giảm mỡ bụng nhanh nhất ah? với lần đầu e nge thấy cái phương pháp giảm mỡ bụng body laser này. làm thế nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất vậy các chị?có chị nào nge về pp này chưa, hay chị nào đã sử dụng pp này thì chia sẻ thêm cho e với ah.

chào chị, em đang kinh doanh dòng sản phảm đảm bảo việc giảm béo bụng của chị sẽ không còn là giấc mơ, sản phảm không phải là thuốc, cực kì an toàn hiệu quả và ko có tác dụng phụ, chỉ cần sau 4 hoặc 5 liệu trình là chị sẽ có vòng eo như mong muốn, mẹ em cũng từng sử dụng và ngay cả bản thân em và nhiều khách hàng của em cũng sử dụng và có hiệu quả cao rồi ạ và có giấy chứng nhận của bộ y tế chứng nhận luôn các chị ạ, so với việc đi hút mỡ hoặc tập thể dục thì hiệu quả hơn rất nhiều và không làm cơ thể bị mệt mỏi đâu ạ