Cách làm ngực nở bằng những biện pháp đơn giản, dễ làm tại nhà

[thigdvn]

vòng 1 nở nang, căng tròn tràn đầy sức sống luôn là mong ước cháy bỏng của chị em phụ nữ bởi ai cũng hiểu rằng đây là điểm gây ấn tượng đầu tiên khi xuất hiện trước các đấng mày râu. chính vì vậy, phái đẹp luôn tìm cách làm nở ngực để thỏa mãn ước muốn của mình. nếu bạn không may mắn sở hữu vòng 1 to tròn thì cũng đừng quá lo lắng, hãy thử tham khảo các cách làm nở ngực tự nhiên đơn giản mà cực hiệu quả dưới đây xem nhé.

vòng ngực nở nang luôn là mong muốn của nhiều chị em​

* cách làm nở ngực tự nhiên bằng trứng và mật ong

trứng là thực phẩm ngoài khả năng cung cấp chất dinh dưỡng trứng còn có tác dụng làm nở ngực khá hiệu quả. trứng gà kết hợp với mật ong còn giúp tái tạo da làm căng và săn chắc da cho bạn sức khỏe tốt.

bạn hãy làm như sau: dùng 2 quả trứng gà và 3 thìa mật ong nguyên chất. đánh tan 2 thứ trên với nhau đến khi xuất hiện nhiều bọt lúc này trứng sẽ không còn mùi tanh mà rất thơm. uống hỗn hợp này có tác dụng làm nở ngực rất tốt.

* cách làm ngực nở bằng đu đủ
đu đủ là loại trái cây chứa nhiều vitamin không chỉ giúp đẹp dáng, đẹp da mà còn có tác dụng làm nâng ngực mà không cần phẫu thuật. bạn có thể uống sinh tố đu đủ hoặc kết hợp sử dụng đu đủ để nấu canh, hầm với xương. hãy tích cực bổ sung đu đủ để cải thiện vòng 1 nhé.

cách làm nở ngực bằng đu đủ
​

* cách làm nở ngực bằng các bước massage

massage ngực trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy vào buổi sáng. đây là bài tập làm nở ngực đơn giản và ít tốn kem nhất.

bài tập làm nở ngực trước khi đi ngủ
dùng cánh tay trái nhấc lên, tay phải dùng lực bóp nhẹ phần thịt thừa trên cánh tay trái, bóp nhẹ và đẩy nó xuống dưới nách, hướng về phía ngực. tiếp tục massage tương tự với bầu ngực bên phải.

các bạn massage đều đặn mỗi buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy, mỗi lúc 15 đến 20 phút.
các bạn hãy chú ý sử dụng khăn bông thấm nước ấm để lau bầu ngực khi bắt đầu massage và cả lúc kết thúc thao tác. điều đó khiến cho các mạch máu trong cấu trúc vòng 1 được lưu thông tốt hơn. nên sử dụng tinh dầu khi massage để có hiệu quả hơn.

bài tập massage khi tắm
ngoài massage ngực trước và sau khi ngủ, massage khi tắm cũng là cách cải thiện núi đôi hiệu quả. chúng ta cần pha nước vừa phải, không quá nóng cũng không quá lạnh để tránh hiện tượng chảy xệ khi nhiệt độ cao và không có tác dụng khi nhiệt độ thấp.

cách làm nở vòng một tự nhiên bằng bài tập massage​

các thao tác massage khi tắm như sau: dùng 2 tay xoay bầu ngực bên trái theo vòng tròn hướng từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong (cùng chiều kim đồng hồ). sau đó ứng dụng tương tự, xoay tiếp bầu ngực bên phải ngược chiều kim đồng hồ. massage khoảng 100 – 200 vòng.

để massage có hiệu quả tốt, các bạn không được quên vệ sinh vòng 1 sạch sẽ nhé. và nhớ là massage đúng thời điểm để có hiệu quả tốt nhất.

ngoài 2 cách làm nở ngực phổ biến nêu trên, các chị em cũng có thể dùng thuốc làm nở ngực được bày bán khá nhiều trên thị trường. khoa học chưa chứng minh thuốc này có lợi hay có hai hay không nên nếu cần chị em có thể sử dụng. còn để ngực nở nhanh nhất thì chỉ có cách đến thẩm mỹ viện, áp dụng các công nghệ nâng ngực hiệu quả cao.

View more random threads:

• Cải thiện vòng 1 cho cô nàng ngực lép
• Phẫu thuật nâng ngực có đau không các chị em nhỉ?
• Cùng tìm hiểu về quy trình nâng ngực nội soi và những điều cần chú ý các bạn nhé
• Kỹ thuật nâng ngực có phức tạp không?
• Chỉ ăn mà cũng làm ngực to lên hiệu quả
• Nâng ngực bằng mỡ tự thân ở đâu tốt?
• Phẫu thuật nâng ngực chảy xệ ở đâu giờ
• Tìm hiểu về một số phương pháp nâng ngực tại Hàn
• Nâng ngực nội soi
• Địa chỉ thẩm mỹ viện nào ở hà nội tốt nhất

[linktac]

ui, ngày nào cũng ăn trứng gà mật ong, ngày nào cũng massage mà có thấy ngực nó to ra đâu chứ, đúng là số 2 lưng nên có làm gì cũng không to lên được.

[xddovt]

ui, ngày nào cũng ăn trứng gà mật ong, ngày nào cũng massage mà có thấy ngực nó to ra đâu chứ, đúng là số 2 lưng nên có làm gì cũng không to lên được.

cũng có nhiều người áp dụng thành công mà bạn, biết đâu bạn kiên trì thêm một thời gian nữa có hiệu quả thì sao.

[dangtuanh79]

thế này thì suốt ngày ăn đu đủ

[npd.fpt]

chịu khó tập ở nhà lâu nhưng không tốn kém

[Nlseo01]

mình cũng hay áp dụng trứng với mật ong