Ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất bây giờ ạ

[ChopChopMo]

các mẹ thông thái làm ơn chỉ cho em biết ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất bây giờ ạ.
e cao 1m59 nặng 47kg! e thấy thế này là vừa! người ngợm chân tay e cũng bt! cơ mà ko hiểu sao cái bụng nó toàn mỡ ý ạ! thế là e quyết tâm giảm cái đống mỡ ý = cách tập thể dục với hạn chế ăn vào buổi tối! e chỉ ăn 1/3 bát cơm nhưng ăn nhìu thức ăn cho đêm đỡ đói). được 2 tuần rồi mà nó vẫn thế mí đau ạ! ((( làm thế nào giảm đc cái đống này 1 cách nhanh nhất ạ! nhưng ko thẩm mỹ hút hiếc gì đâu ạ (( e ko có tiền

thanks các mẹ nhá !

View more random threads:

• Lý do nào khiến các cô dâu giảm cân không thành?
• Hút mỡ mông ở đâu uy tín?
• Nỗi lo mỡ bụng của phái nữ giờ chỉ là chuyện nhỏ
• Hút mỡ bụng ở đâu tốt vậy các mẹ?
• Giải pháp nào giúp đập tan mỡ bụng một cách hiệu quả nhanh lẹ
• Hút mỡ mông có được không?
• Sự thật về hút mỡ bạn nên biết
• 5 lý do khiến bạn khó giảm cân hiệu quả nhanh chóng
• Các kiểu thực đơn giảm cân cấp tốc trong 3 ngày
• Các chị ơi, làm sao giảm mỡ bụng đây ạ? :( Em đang chán.

[kuxinh99x]

bạn có thể lắc vòng, tập 1 số động tác gập duỗi, ăn kiêng những đồ ăn có tinh bột. mình cũng bị béo bụng như bạn, mình kết hợp giữa lắc vòng và tập thể dục, nhưng cũng chỉ hạn chế tăng lên thôi chứ k giảm xuống được. hic, mình đi điều trị béo bụng ở trung tâm nên giờ cũng đỡ hơn, vòng eo giảm xuống hẳn

[chixinh4567]

nếu bạn chỉ muốn giảm mở bụng thì nên theo phương pháp low carb, giảm mỡ rất hiệu quả.

[goctaigame.net]

hoặc mẹ nó có thể thực hiện ăn uống điều độ, ăn nhiều vào buổi sáng và buổi tối thì ăn sớm lên, ăn ít cơm thôi và ăn nhiều rau cùng hoa quả... tối khi đi ngủ thì có thể dùng rượu gừng mátxa lấy 15- 20 phút, tập động tác nằm thẳng ra rồi nâng 2 chân lên, nửa trên vẫn nằm thẳng cho căng vùng cơ bụng

bạn kiên trì 2 tháng sẽ có kết quả thôi, hi vọng với phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất bạn sẽ đạt được kết quả như mong muốn

[thuytrang128]

ôi chế độ low carb như thế nào thế ạ?

[ocean123]

low-carb là một phương pháp giảm cân được yêu thích nhất bởi nó có một thực đơn ăn uống đa dạng nên không phải chịu nhiều áp lực, mệt mỏi như các phương pháp khác mà kết quả cũng rất khả quan. nhưng để được kết quả như mong muốn thì bạn cần hiểu rõ về low carb.

[sunny]

cụ thể nữa thì mẹ nó sợt trên các trang mạng giảm cân ý, nhiều cô kể. mình thấy phương pháp này hiệu quả và khá nổi tiếng mà

[seo_bds]

ôi chế độ low carb như thế nào thế ạ?

hình thức như kiểu ăn kiêng ấy bạn. carb có trong cơm, bánh mì, bột mì, khoai tây, mì, cà rốt, tất cả các loại hoa quả, một số loại rau nhiều tinh bột v..v.
carb cùng với mỡ là 2 nguồn năng lượng chính của cơ thể. với việc cắt bỏ hoàn toàn nguồn năng lượng từ carb, sẽ bắt cơ thể phải lấy năng lượng từ mỡ thừa trong người ra đốt làm năng lượng để cơ thể hoạt động. cái này mình vừa tham khảo đc đó

[jenifer]

em thấy giảm mỡ bụng đơn giản lắm ý hic e chỉ cần hạn chế lượng tinh bột trong khẩu phần ăn của mình, ăn nhiều rau củ quả và thêm vào đó là uống nước chanh loãng e đã thử và thành công rồi mà

[thanhly54a]

mình thấy chế độ ăn kiêng low carb nhiều người ứng dụng lắm, vì chế độ ăn này giảm béo hiệu quả mà