Ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất bây giờ ạ

[maiphuong93ss]

em thấy giảm mỡ bụng đơn giản lắm ý hic e chỉ cần hạn chế lượng tinh bột trong khẩu phần ăn của mình, ăn nhiều rau củ quả và thêm vào đó là uống nước chanh loãng e đã thử và thành công rồi mà

ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhỉ? chứ giảm lượng tinh bột rồi ăn nhiều thứ khác không phải ai cũng đạt được kết quả giảm mỡ bụng tốt nhất

[camtuseotop1]

ăn nhiều rau, ít thịt, có ăn cơm nhưng đừng ăn nhiều quá các bạn nhé

[nurseshirts]

ăn nhiều rau, ít thịt, có ăn cơm nhưng đừng ăn nhiều quá các bạn nhé

nói chung là chú trọng ăn nhiều chất xơ, và cũng phải chăm chỉ vận động nữa các bạn nhé. :d đừng hành hạ cơ thể mình bằng cách nhịn ăn, ko tốt đâu

[trangda]

các mẹ thông thái làm ơn chỉ cho em biết ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất bây giờ ạ.
e cao 1m59 nặng 47kg! e thấy thế này là vừa! người ngợm chân tay e cũng bt! cơ mà ko hiểu sao cái bụng nó toàn mỡ ý ạ! thế là e quyết tâm giảm cái đống mỡ ý = cách tập thể dục với hạn chế ăn vào buổi tối! e chỉ ăn 1/3 bát cơm nhưng ăn nhìu thức ăn cho đêm đỡ đói). được 2 tuần rồi mà nó vẫn thế mí đau ạ! ((( làm thế nào giảm đc cái đống này 1 cách nhanh nhất ạ! nhưng ko thẩm mỹ hút hiếc gì đâu ạ (( e ko có tiền

thanks các mẹ nhá !

trời đất, 1m59 nặng 47kg mà có mỡ bụng á. mình đây cũng 1m59 mà những 50kg nhưng làm gì có nhiều mỡ bụng như bạn tả đâu. bạn là thuộc vào hàng quá gầy rồi đấy,có mỡ bụng mình cũng thấy lạ, bạn tập thể dục tác động đến bụng nhiều, ăn sữa chua với uống nước chanh loãng thay cho nước lọc hàng ngày ý.

[gaunhoiboom]

các mẹ thông thái làm ơn chỉ cho em biết ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất bây giờ ạ.
e cao 1m59 nặng 47kg! e thấy thế này là vừa! người ngợm chân tay e cũng bt! cơ mà ko hiểu sao cái bụng nó toàn mỡ ý ạ! thế là e quyết tâm giảm cái đống mỡ ý = cách tập thể dục với hạn chế ăn vào buổi tối! e chỉ ăn 1/3 bát cơm nhưng ăn nhìu thức ăn cho đêm đỡ đói). được 2 tuần rồi mà nó vẫn thế mí đau ạ! (( làm thế nào giảm đc cái đống này 1 cách nhanh nhất ạ! nhưng ko thẩm mỹ hút hiếc gì đâu ạ ( e ko có tiền

thanks các mẹ nhá !

chị ơi e cùng chiều cao với c mà e thấy 47 kg là đã gầy lắm rùi chứ k có mỡ để giảm thêm k bik sao c lại bị mỡ ở bụng đc nhỉ??? nhưg mà nếu vậy thì c tập thể dục nhữg bài chuyên cho bụng thui ạ, tăng cường độ tập cho đến khi c cảm thấy cơ đau k chịu đc nữa hãy ngừng ạ. bôi thêm gel tăng cường đốt cháy mỡ cũng tác dụng phết đấy ạ. chứ nếu nhịn ăn hay tập td toàn thân thì chỉ giảm cân toàn thân thui đấy c.

[vitinhynguyen]

e thấy nếu chỉ ăn gì để giảm mỡ bụng thì sẽ khó lắm. nên kết hợp cả các bài tập dành riêng cho cơ bụng nữa thì mới có hiệu quả các c ah.

[chienthang1245]

chủ thớt lắc vòng đi, lắc vòng giảm bụng nhanh lắm nhưng thời gian đầu hơi đau đấy.em cũng có chiều cao cân nặng giống chủ thớt nhưng bụng e không to lắm mà 2 bên hông to thôi, lúc nào mặc quần cũng ngấn mỡ lên ý giờ em cũng đang lắc vòng để 2 bên hông giảm đây nhớ ăn uống hợp lí để giảm nhanh hơn nữa nhá

[lamthiphuc1408]

lắc vòng hại người lắm bạn ạ, đã thế lại còn bị tím vùng xương hông do va đập mạnh với vòng nữa ý. tốt nhất là bạn kiên trì học múa bụng belly dance ý, tập được thì cố tập cho vừa khỏe vừa đẹp chứ như mình trước kia vác cái bụng khổ lắm, không làm được gì cả

[vandung91]

ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất?

vòng chỉ có vòng gỗ thôi mà bạn, nhưng tại hay va vào xương hông nên đau lắm mà nhiều người cũng bảo lắc vòng ảnh hưởng đến việc sinh con mai này không biết có đúng không. mà giờ mình thấy giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ có uống nước chanh pha loãng thường xuyên thay nước lọc, ở cơ quan mình có nhiều người giảm bằng cách này thành công rồi nhưng những ai không bị dạ dày mới nên thực hiện thôi

bây giờ vòng nhiều chất liệu nhiều kiểu lắm ạ, còn có thêm chức năng đính kèm để tăng tác dụng đốt mỡ nữa, rùi gỡ ra gắn vào được nữa đó c ^^ còn việc lắc vòng ảnh hưởng đến khả năng sinh con thì đúng là vô lí vì mình lắc ở vùng bụng chứ có phải lắc vùng dạ con đâu ạ. nếu nói ảnh hưởng đến dạ dày hay ruột nghe còn có lí hơn, nhưng mà trước khi ảnh hưởng đến mấy vùng đó mình phải lắc làm sao để tan hết mỡ rùi đến thịt rùi đến cơ nữa ấy. mà ng gần da bọc xương thì đâu cần lắc vòng làm j ạ. còn việc uống nước chanh thì đúng là hiệu quả nhưng bị đau dạ dày thì pó tay

[songnile0919]

trước em cũng ham uống nước chanh để giảm cân, nhưng mỗi cốc em cho nửa quả chanh. chua cũng phải cố chịu sáng, trưa, tối đi ngủ đều uống cuối cùng không bị dạ dày cũng thành bị. giờ ăn uống bt mà vẫn không tăng được cân nào vì tội ngày xưa giảm cân đấy ạ. mọi người nếu giảm bằng chanh thì uống chua vừa thôi không cứ mỗi ngày bị dạ dày hành hạ cho bằng tập thể dục vài tiếng rồi.