Bài tập thể dục giảm béo bụng, mỡ bụng hiệu quả tại nhà

[motdoi_codon9x]

mùa hè còn dậy sớm tập được chứ sang đông rồi chỉ muốn được nằm thêm lúc nào hay lúc ấy thôi lại còn tập tành gì nữa

phải chịu khó thôi bạn ạ, muốn giảm mỡ bụng mà ko cố gắng thì ko đc đâu bạn ơi. áp dụng tập thể dụng giảm mỡ bụng đều đặn mới mụng có hiệu quả được bạn à.

[nna19x6]

10 phút mỗi ngày thôi mà. làm đc chứ các bạn, dậy sớm hơn 1 tí là ok thôi. :d

[doinosg2015z]

mình thấy bài tập thể dục giảm mỡ bụng trên cũng là một trong những bí quyết khá là ok đấy. các bạn nên tham khảo và kiên trì áp dụng xem sao.

[arhome102]

mình thấy bài tập thể dục trên cũng là một trong những bí quyết giảm mỡ bụng khá là ok đấy. các bạn nên tham khảo và kiên trì áp dụng xem sao.

tay dan ong lam hieu qua hon nge

[jioncarter]

mình thử bài tập thể dục giảm mỡ bụng số 1 mà bạn chủ thớt hướng dẫn ấy, được 5 ngày rồi. huhu. mà sao chưa thấy giảm tí mỡ bụng nào nhể? hay phải kiên trì trong bao lâu hả mọi ng ơi?

[protute]

mình thử bài tập thể dục giảm mỡ bụng số 1 mà bạn chủ thớt hướng dẫn ấy, được 5 ngày rồi. huhu. mà sao chưa thấy giảm tí mỡ bụng nào nhể? hay phải kiên trì trong bao lâu hả mọi ng ơi?

ôi, em tập cả tháng rồi mà ko thấy xi nhê gì mấy này. mà c có tập thể dục kết hợp với ăn uống ko? tháng rồi e tập nhưng ko ăn thua, vì vẫn mắc bệnh ăn nhiều. ko biết là điều chỉnh chế độ ăn uống thì có hiệu quả hơn ko

[taosung171014]

ôi, e vừa béo bụng vừa béo toàn thân thì tập gì để giảm béo được nhỉ? tập mấy bài tập giảm mỡ bụng trên liệu có ăn thua ko nhỉ?

[tranthinguyen1093]

ôi, e vừa béo bụng vừa béo toàn thân thì tập gì để giảm béo được nhỉ? tập mấy bài tập giảm mỡ bụng trên liệu có ăn thua ko nhỉ?

nếu giảm mỡ toàn thân thì bạn có thể vừa kết hợp bài tập thể dục giảm mỡ bụng trên, vừa kết hợp chế độ ăn ít tinh bột, ít chất béo đi. ăn ngủ nghỉ khoa học nữa, xem có khả thi ko?

[nataco]

nếu giảm mỡ toàn thân thì bạn có thể vừa kết hợp bài tập thể dục giảm mỡ bụng trên, vừa kết hợp chế độ ăn ít tinh bột, ít chất béo đi. ăn ngủ nghỉ khoa học nữa, xem có khả thi ko?

nghe nói ăn nhiều cơm mới béo chứ ăn thịt ko béo đúng ko bạn?

[tritran]

tập tại nhà thì phải có động lực cơ, chứ bảo mình tập tại nhà mình hay lười lắm. tại còn bận nhiều việc khác nữa