Những mẹo giảm cân đơn giản từ xông hơi cho cô nàng lười vận động

[arunraj]

nếu chị em nào không tin, có thế áp dụng ngay phương pháp giảm cân bằng cách xông hơi như em đã từng thực hiện. đảm bảo nếu duy trình trong 1 thời gian ổn định, cân nặng và mỡ thừa sẽ dần tan biến luôn.

khi xông hơi giảm cân, dưới sức nóng của hơi nước, các lỗ chân lông mở rộng để bài tiết độc tố. đồng thời lượng kalo liên tục được đào thải khi ngồi trong phòng xông hơi. lượng kalo tiêu hao khi xông hơi khoảng 25 phút tương đương với 45 phút đi bộ hoặc 25 phút vận động mạnh.

khi xông hơi, 1 lượng nước lớn sẽ được giải thoát khỏi cơ thể.​

kết hợp với bấm huyệt massage, xông hơi giúp thư giãn cơ thể và giải độc rất tốt. nhờ vào tác dụng song hành này mà xông hơi trở thành bí quyết giảm cân lý tưởng, đặc biệt cho những cô nàng lười tập thể dục và ăn kiêng.

để có hiệu quả thư giãn và giảm cân tốt nhất, các nàng nên đến các phòng xông hơi, chọn một loại tinh dầu để thư giãn, tăng hiệu quả giảm cân. mỗi tuần xông hơi 2 lần là số lượng vừa đủ để giúp cơ thể thích nghi và đào thải độc tố tốt nhất.

tuy nhiên, chị em cần tránh xông hơi sau khi tắm kẻo bị cảm lạnh nhé!​

một lưu ý nhỏ với các nàng mũm mĩm muốn giảm cân bằng phương pháp này là tránh xông hơi ngay sau khi tắm, ăn no hoặc lúc cơ thể đang bệnh. vì sự xâm nhập của hơi nóng sẽ làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

để có hiệu quả giảm cân tối đa nhất các nàng cũng cần tránh nạp vào cơ thể quá nhiều thực phẩm cacbohydrat, thực phẩm nhiều kalo nữa.

View more random threads:

• Một số cách tập luyện giúp bạn giảm mỡ bắp chân hiệu quả
• 4 cách giảm béo bụng sau khi sinh cho chị em
• Giảm cân hiệu quả, dáng đẹp - eo thon!
• [Cảnh báo] hút mỡ dễ gây tử vong nhất trong PTTM
• Mình đã giảm hẳn 2kg/ 1 tuần với phương pháp giảm cân MONA
• Chi tiết các bước hút mỡ bụng tại thẩm mỹ viện
• Những cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất
• Các chị ơi, cách giảm mỡ bụng nhanh nhất là cách nào thế ạ?
• Khám phá cách giảm béo mặt siêu tốc
• Kinh nghiệm giảm cân chỉ bằng cách hóp bụng của em

[thuonguyen]

nhung mà kinh phí cho mỗi lần xông hơi cũng chat lắm mà bạn ơi