cà chua loại thực phẩm rất quen thuộc, gần gũi. cà chua có nhiều công dụng làm đẹp, bổ dưỡng đặc biệt là giảm cân. cùng tìm hiểu bí quyết giảm cân quen thuộc của loại quả "siêu nhân" đặc biệt giành cho chị em sau đây nhé.

theo đánh giá của các nhà khoa học, tuy chứa rất nhiều dưỡng chất và vitamin cần thiết cho sức khỏe nhưng trong cà chua lại chứa ít chất béo và chất ngọt. thành phần acid và đường citric trong cà chua có tác dụng thúc đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, phá hủy cấu trúc chất béo làm giảm cân tự nhiên. bên cạnh đo, chất lycopene trong cà chua có tác dụng ức chế tăng trưởng các tế bào mỡ và hấp thụ các chất béo dư thừa tích tụ trong cơ thể.

để việc giảm cân bằng cà chua mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng cà chua vào bữa ăn mỗi ngày. bạn có thể ăn sống, làm sinh tố hoặc chế biến thành các món ăn đa dạng. theo các chuyên gia dinh dưỡng, cà chua cần phải được ăn sau bữa ăn. điều này sẽ làm giảm bớt được lượng axit, ngăn chặn các bệnh về dạ dày, đường tiêu hóa.





​