chỉ với những chiêu thức giữ dáng giảm cân đơn giản chị em sẽ khiến chồng mình phải ngỡ ngàng với vòng hai thon gọn khác ngày thường.

dùng chuối và nước ấm vào bữa sáng

chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa, có khả năng đào thải các chất độc gây hại ra khỏi cơ thể. bên cạnh đó, trong chuối còn có nhiều thành phần rất tốt cho hệ thần kinh, giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. hơn nữa, chuối còn giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh liên quan huyết áp và đột quỵ. đặc biệt, ăn chuối thường xuyên còn giúp giảm béo bụng hiệu quả đấy.

uống nước với chanh vào mỗi buổi tối






uống nước chanh buổi tối tốt lắm các chị ạ.​
trong chanh có chứa 1 lượng vitamin phong phú, dồi dào có thể giúp thải độc cho gan, thận, phổi, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa. ngoài ra, nước chanh là thần dược giúp các nàng giảm thiểu được số đo vòng 2.

chườm muối nóng mỗi sáng khi thức dậy

theo kinh nghiệm của dân gian, cách giảm béo bụng bằng chườm muối có tác dụng giảm đau buốt, giảm mỡ bụng, làm săn chắc cơ bụng. do đó, đây là bí kíp được khá nhiều chị em sử dụng. đặc biệt, chườm muối nóng thường xuyên sẽ giúp các nàng bớt đau bụng – chuyện của con gái chúng mình.

giảm béo với bí xanh






bí xanh là thực phẩm lạnh giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.​
một trong những loại rau quả có công hiệu đặc biệt trong giảm mỡ bụng là bí xanh. bí xanh không có lipid, hàm lượng natri thấp, đồng thời chứa nhiều dinh dưỡng như chất xơ, đường, protit, caroten, các loại vitamin như b1, b2, pp, các chất canxi, sắt. bên cạnh đó, một số loại axit có trong bí xanh giúp ức chế sự chuyển hoá và tiêu hao mỡ bụng, hạn chế sự tích tụ mỡ trong cơ thể