Những thói quen xấu của chị em làm vòng 1 nhỏ lại

[ngocpt]

ngay bây giờ chúng ta sẽ cùng điểm qua những thói quen xấu mà các chị em hay mắc phải làm vòng 1 nhỏ lại là gì qua bài viết dưới đây nhé!
uống quá nhiều cà phê làm vòng 1 nhỏ lại
một nghiên cứu chứng minh rằng size ngực có xu hướng nhỏ đi khi phụ nữ dùng quá 3 cốc cà phê mỗi ngày. nghiên cứu cũng tiết lộ, hầu hết phụ nữ đều có một gen nào đó khiến cho mô mỡ teo nhỏ lại khi uống quá nhiều cà phê.
để giữ được phom ngực, hãy dùng cà phê ở mức độ vừa phải. nếu cần thêm để giữ tỉnh táo, hãy dùng vài cốc trà nóng.

không cung cấp đủ protein làm vòng 1 nhỏ lại
giảm béo bằng cách không ăn thịt, dầu mỡ có thể làm vòng eo giảm đi. tuy nhiên, hệ lụy kéo theo đó là vòng 1 của bạn cũng bị teo tóp lại.
các loại thực phẩm giàu protein và chất béo như trứng, cá, thịt nạc, các loại hạt, hạt điều, các loại đậu, vừng, dầu thực vật ... là nguyên liệu lý tưởng để tăng vòng 1.

không cung cấp đủ protein làm vòng 1 nhỏ lại​

mặc áo ngực sai kích cỡ làm vòng 1 nhỏ lại
nhiều phụ nữ mua áo ngực chỉ chú ý đến vẻ ngoài đẹp chứ không quan tâm đến kích cỡ của nó có phù hợp với ngực hay không. áo quá chật sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của ngực, ngược lại, khi mặc áo ngực quá rộng sẽ khiến vòng 1 bị xệ xuống.
khi mặc áo ngực, đầu tiên nên cài móc phái sau, sau đó điều chỉnh dây vai, cơ thể cong về phía trước, dùng tay điều chỉnh cho toàn bộ ngực nằm gọn trong áo.

bài viết xem thêm: bật mí 3 bí quyết cho vòng 1 hoàn hảo

massage không đúng cách làm vòng 1 nhỏ lại
massage có thể làm cho vòng 1 phát triển nhưng massage tùy tiện hoặc massage sai cách, theo hướng xuống dưới, chỉ làm cho vòng 1 bé hơn.
phương pháp massage "chuẩn" nên là: massge trên giường trước khi ngủ, đầu tiên dùng kem massage, sau đó thuận theo mô tuyến sữa, massage vòng tròn theo hướng lên trên, massage nhẹ nhàng, tay phải massage ngực trái, tay trái ngược lại. ngoài ra, khi tắm, mở nước ấm, dùng vòi hoa sen xả vào ngực, như vậy sẽ có lợi cho vòng 1 có tính đàn hồi hơn.

massage không đúng cách làm vòng 1 nhỏ lại​

ngủ nằm sấp làm vòng 1 nhỏ lại
phụ nữ ngủ nằm sấp trong thời gian dài, ngực sẽ bị chèn ép, gây lão hóa sớm vòng 1, da trở nên lỏng lẻo, vòng 1 biến dạng, tuần hoàn máu không tốt. tư thế ngủ tốt nhất cho vòng 1 là nằm ngửa.

bài viết xem thêm: làm nở ngực tự nhiên nhờ các bài tập đơn giản

View more random threads:

• Phẫu thuật nâng ngực an toàn bằng cách nào
• Phẫu thuật nâng ngực hàn quốc ở đâu?
• Tôi đã tăng vòng 1 nhờ uống sắn dây mỗi ngày
• Tìm hiểu về bơm ngực, những ưu điểm và nhược điểm
• [Info] Những phương thức cải thiện núi đôi hiệu quả
• Nâng ngực nội soi ở đâu tốt nhất tphcm?
• Theo các chị, có nên nâng ngực ko ah?
• 6 lý do để người ngực nhỏ không cần nâng ngực
• Em đang có nhu cầu làm ngực, mong chị em làm rồi chia sẻ kinh nghiệm ạ!
• Phẫu thuật nâng ngực giá bao nhiêu?

[mrkapoto]

cám ơn bạn, mình về xem lại mới được tập luyện mãi vòng 1 bé quá.